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Allenati meglio, non di più. Di seguito un circuito per allenare al top i tuoi addominali.

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Il functional training ti insegna una forza utile nella vita quotidiana. Entrambe le soluzioni presentano vantaggi. Vediamo cosa comportano per capire se la tua scelta è quella giusta.

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Dopo aver testato i tuoi limiti, è tempo di tornare in pista. Concediti una buona notte di sonno.

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Ingrassare nei mesi freddi? Ecco come evitarlo

Si consumano soprattutto alimenti a base vegetale, senza lattosio o glutine, come zuppe, tisane, snack, barrette, minestre, integratori o tè. Mediamente, in 3 mesi si possono perdere sino a 2 kg e mezzo, con una diminuzione considerevole della circonferenza addominale.

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Direttore responsabile Valeria Ruggeri valeria. Coordinatore progetto Alessio Gugliotta universomessina gmail.

Perfetto mi hai trovato l'alternativa alle patatine fritte!!

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